آلام أسفل الظهر هي مشكلة يعاني منها العديد من الرجال والنساء، وأحيانًا يحدث آلام أسفل الظهر بعد العلاقات الجنسية أو حتى عند الاستيقاظ من النوم هناك أسباب لهذه المشكلة، بما في ذلك ما هو بسيط وما هو ليس كذلك.
أنواع آلام أسفل الظهر
يُعرف ألم أسفل الظهر بأنه ألم بين الضلوع السفلية، حتى أعلى الساقين من الظهر. هناك نوعان رئيسيان:
ألم غير مكتشف
هذا يعني أنه ليس نتيجة مشكلة كبيرة أو مرض معين ، أي أنه ألم حميد، حتى لو كان شديدًا، ليس له سبب خطير، وهذا النوع هو الأكثر شيوعًا.
آلام ضغط الأعصاب
هذا يعني أن العصب الذي يخرج من العمود الفقري المتجه إلى الساق قد تعرض للضغط أو التهيج بسبب المادة الجيلاتينية بين الفقرات الظهرية يحدث هذا أيضًا مع الجهد المفاجئ أو حوادث الطرق والإصابات.
نصائح للشفاء السريع من آلام أسفل الظهر
استمر في النشاط
وهذا يعني أن الحركة المعتادة والنشاط اليومي من بين أهم أسباب التعافي السريع.
المسكنات
يمكن استخدام مسكنات الألم بعد استشارة الطبيب، وهي درجات بعضها بسيط ومعروف، مثل بروفين وباراسيتامول من بينها.
مرخيات العضلات
لأن التوتر في العضلات المحيطة بالعمود الفقري يعتبر سببًا في كثير من الحالات، لذلك قد ينصح الطبيب بإضافة دواء للعضلات
المصدر : https://jredtna.com/?p=5142
