في أوائل ظهور أعراض الحمل وبعد ان تتأكد من حدوث الحمل تبدأ في التساؤلات لنفسها وأقاربها، وإلى الطبيب المختص وأصحاب الخبرة عن ما يجب أن تفعله والاحتياطات الواجبه لسلامتها وسلامة جنينها.
اعراض الحمل ف الشهور الاولى
- يحدث تغيرات فسيولوجية وبيولوجية بسبب تخصيب البويضة.
- تغيرات هرمونية وتكون متعبة ف بعض الأحيان.
- تناول الطعام بشراهة، أو عدم وجود شهية للأكل.
- حدوث غثيان وقيء بكثرة وربما يستمر للأربعة أشهر الأولى من بداية الحمل.
- كثرة التبول ودخول الحمام بصورة مستمرة.
حدوث تشنجات للرحم ومن المهم عدم حمل الأشياء الثقيلة في بداية الحمل حيث يكون الجنين ضعيف ، وعند رفع أي شيء ثقيل يؤثر سلبياً. - عدم تناول مشروبات ساخنة لان الجنين في الشهر الأول والثاني يكون في بداية تكونه.
- تجنب العلاقة الجنسية، حيث في البداية يكون الحمل وجسم الأم ضعيف
- تناول الفيتامينات، والمتابعة المستمر لسلامه الام والجنين
- التغذية السليمة و عدم تناول الدهون.
- عدم تناول الكحوليات والمنبهات، و تناول الموالح، والتدخين.
- ممارسة الرياضة وتخصيص 30 دقيقه يوميا لتسهيل عمليه الولاده..
المصدر : https://jredtna.com/?p=5756
